DERNIERE A L'ERMITAGE...POUR CETTE ANNEE.

Nous sommes un beau petit groupe de neuf mordus tous bien à l'heure.

Félicitations à Bernard pour son renouvellement d'adhésion après une mise au repos forcée en plein été.

Nous avons tenté d'innover en nous lançant dans des échauffements endiablés au rythme de la musique, une tentative sur "O sole mio" n'est pas concluante mais pour le reste cela met un peu d'ambiance et ça chauffe! Et comme il faisait grand beau nous voilà partis Denis en tête comme toujours plein de peps!

Nous sommes passés par Les Granges de l'Hôpital où j'avais depuis longtemps repéré un noyer près d'une maison en ruine: pas de noix en l'air, pas de noix au sol...Finalement nous évitons un batifolage impromptu comme en éveillait la présence des champignons il y a quelques semaines! Eh! nous ne sommes pas là pour ça...

Nous avons fait quelques photos au pied d'un petit grimpillot sous la ligne électrique et après un petit effort nous avons abordé le parcours de santé de Fougerolles et de là nous avons rejoint le tour du parc animalier de St-Valbert en terminant par cette magnifique montée sévère mais délicieuse pour des gens comme nous qui ne craignons pas les difficultés!

Tout le long du sentier Denis s'en est donné à coeur joie: exploration solo, retour à l'arrière en accompagnement des moins rapides ou petites accélérations avec Claudie qui a une sacrée santé comme d'habitude!

Le finish a été très bon pour tout le monde et la séance d'étirements apaisante pour chacun après environ 8,5 km.