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Vous prenez onze mordus de la marche nordique .
Séance d'échauffement
3/4 km de marche
station de renforcement musculaire en binômes
4/5 km encore de marche
retour pour quelques étirements et le tour est joué !
Publié le 17 Mars 2019 par Gavoille
Vous prenez onze mordus de la marche nordique .
Séance d'échauffement
3/4 km de marche
station de renforcement musculaire en binômes
4/5 km encore de marche
retour pour quelques étirements et le tour est joué !