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Bernard Gavoille

DERNIERE A L'ERMITAGE...POUR CETTE ANNEE.

Publié le 27 Octobre 2013 par Gavoille

DERNIERE A L'ERMITAGE...POUR CETTE ANNEE.

Nous sommes un beau petit groupe de neuf mordus tous bien à l'heure. Félicitations à Bernard pour son renouvellement d'adhésion après une mise au repos forcée en plein été. Nous avons tenté d'innover en nous lançant dans des échauffements endiablés au...

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QUE D'EAU, QUE D'EAU! DIJON 20 OCTOBRE 2013.

Publié le 22 Octobre 2013 par Gavoille

QUE D'EAU, QUE D'EAU! DIJON 20 OCTOBRE 2013.

Je me lève aux aurores avant le réveil et le premier coup d'oeil à la fenêtre ne me dit rien qui vaille! Pile à l' heure à 7 heures devant chez Denis et nous voilà partis pour récupérer Véronique à Luxeuil: pas démontée pour autant par le joli temps!...

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DES TROUS ET DES BOSSES AUSSI...

Publié le 21 Octobre 2013 par Gavoille

DES TROUS ET DES BOSSES AUSSI...

Nous sommes 14 ce vendredi et de bien bonne humeur; nous avons même eu la visite d'une lâcheuse qui préfère s'adonner à la peinture! Il n'y a pas de souci à venir le jour où on se sent le mieux et tout le monde a le droit de varier ses plaisirs. Nous...

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QUELQUES BELLES LIGNES DROITES!

Publié le 15 Octobre 2013 par Gavoille

QUELQUES BELLES LIGNES DROITES!

En revenant brièvement sur les dernières sorties, sachez que nous avions parcouru environ de neuf à dix km à chaque fois ainsi qu' hier lundi 14. Trois nouvelles adhésions aujourd'hui. Vous êtes maintenant 19 adhérents à la marche nordique de Luxeuil...

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JUSTE ENTRE LES GOUTTES!

Publié le 13 Octobre 2013 par Gavoille

JUSTE ENTRE LES GOUTTES!

Comme vous l'avez tous constaté en arrivant le temps devait nécessairement être de notre côté en voyant la tenue de l'animateur... Bien sûr vous savez que pour chaque sortie la tenue sera adaptée aux conditions atmosphériques: il faut avoir des vêtements...

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UNE AUTRE DIMENSION !

Publié le 11 Octobre 2013 par Gavoille

UNE AUTRE DIMENSION !

Joie, consternation, angoisse...nous nous retrouvons un grand nombre de marcheurs ce lundi et votre animateur flippe un peu devant le succès...18 au rendez-vous! Une marcheuse m'annonçait une heure de retour impérative en raison d'un rendez-vous: elle...

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MYCOLO-MARCHE NORDIQUE!

Publié le 7 Octobre 2013 par Gavoille

MYCOLO-MARCHE NORDIQUE!

Voilà c'est l'automne: pour nous le terrain commence à être gras et nous essayons d'évoluer au mieux en préservant nos appuis et pour commencer rien ne vaut une bonne séance d'échauffement. Nous remercions Véronique qui s'est volontiers glissée dans la...

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MA PLUS BELLE!

Publié le 2 Octobre 2013 par Gavoille

MA PLUS BELLE!

Comment vous dire la joie que rencontre tout animateur devant le succès de son opération? Sans jeu de mot puisque mon intervention s'est bien passée... Il était à peine 14 heures: "Nous partîmes à cinq: mais par un prompt renfort, nous nous vîmes dix...

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