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Bernard Gavoille

L'AUTOMNE EST LA PLUS BELLE DES SAISONS !

Publié le 29 Octobre 2015 par Gavoille

L'AUTOMNE EST LA PLUS BELLE DES SAISONS !

Voici ce que nous réserve cette splendide nature automnale! Alors : à vos bâtons et admirez!

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LA COTE BIEN SAIGNANTE !!

Publié le 24 Octobre 2015 par Gavoille

LA COTE BIEN SAIGNANTE !!

Comme on dit au restaurant: la côte se déguste bien saignante! Quelques unes ne se sentaient pas encore bien "chaudes" après une longue descente pour grimper le super raidillon de l'ermitage! Nous prendrons alors le tour du parc dans le sens anti-horaire...

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ONZE A LA DOUZAINE...

Publié le 21 Octobre 2015 par Gavoille

ONZE A LA DOUZAINE...

Pour être plus précis nous étions bien onze à trotter par les bois et nous avons effectué 12 km ! Nous avons fait notre grand tour classique mais en démarrant par le long chemin en face de l'Etrier luxovien: ce qui nous a permis de nous échauffer. Nous...

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ET ENCORE UNE INITIATION !

Publié le 19 Octobre 2015 par Gavoille

ET ENCORE UNE INITIATION !

La séance du samedi se prête bien aux initiations: la cadence est juste dans un rythme accessible aux débutants et Paulette sportive de nature s'en sort très bien pour une première! Nous avons suivi le chemin des fontaines par celle des Bons cousins près...

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ON SE LA JOUE A LA MOTO VERTE!

Publié le 16 Octobre 2015 par Gavoille

ON SE LA JOUE A LA MOTO VERTE!

Nous nous retrouvons dans une fraîcheur inhabituelle pour la saison et dans les premiers hectomètres les gants auraient été les appréciés! Mais enfin comme il est question de monter dans les tours on sera vite bien chauds! Pour commencer nous descendons...

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RETOUR AUX SOURCES...

Publié le 15 Octobre 2015 par Gavoille

RETOUR AUX SOURCES...

Nous avons visité les fontaines et puis le Banney c'est notre lieu d'origine pour la marche nordique! 14 marcheurs au top pour cette sortie sans surprise à part encore quelques gros pieds! Quelques circonvolutions autour des fontaines et près de 8 km...

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DES DESCENTES MONTANTES, DES MONTEES QUI...

Publié le 12 Octobre 2015 par Gavoille

DES DESCENTES MONTANTES, DES MONTEES QUI...

Un peu d'humour qui laisse bien entendre que la marche nordique est une marche sportive à laquelle chacun peut donner une dimension à sa mesure. Il faut acquérir une certaine vitesse d'évolution pour la cohésion du groupe et pour les plus véloces la séance...

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EN DENIVELES...

Publié le 9 Octobre 2015 par Gavoille

EN DENIVELES...

Qu'on se le dise: le mercredi est le moment d'une sortie un peu plus physique mais chacun et chacune a suivi et s'est bien dépensé ! Nous sommes sortis de St-Valbert en direction de la moto verte et c'est un comble on a réussi à éviter la " célèbre "...

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ET ON " ECRASE " LE CHAMPIGNON !

Publié le 7 Octobre 2015 par Gavoille

ET ON " ECRASE " LE CHAMPIGNON !

Eh bien oui : on n'a pas peur de le dire parce que ce lundi nous avons parcouru 11,5 km ! Bravo à tous et même si la hanche de telle ou telle était un peu douloureuse... Pour un peu changer nous avons rejoint la maison forestière en ruine pour aller chercher...

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PETIT COMITE...

Publié le 4 Octobre 2015 par Gavoille

PETIT COMITE...

Effectivement quatre joyeux drilles pour ce samedi matin où nous croiserons une importante équipe de "détrousseurs" de champignons! C'est carrément du ratissage en règle! Nous aborderons les différentes fontaines en procédant à l'inverse de l'habitude:...

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