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Bernard Gavoille

HISTOIRE D'HAUTS...

Publié le 30 Septembre 2016 par Gavoille

HISTOIRE D'HAUTS...

Eh oui ! Quand on vient le mercredi, il est difficile d'échapper à de grandes descentes...remontantes ! Tout d'abord nous avons traversé le village en passant par le bois et nous avons entamé une longue descente vers le chemin de Razel et le sentier des...

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MINCE, ON TOURNE EN ROND !.

Publié le 30 Septembre 2016 par Gavoille

MINCE, ON TOURNE EN ROND !.

Belle équipe de 14 marcheurs: nous avons expérimenté, pour les derniers arrivés en tout cas, toutes les ressources qu'offre le bois du Banney! Rejoindre une fontaine, la contourner, revenir pour monter l'arboretum... Redescendre vers une autre fontaine,...

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DE NOUVEAUX MUSCLES...

Publié le 26 Septembre 2016 par Gavoille

DE NOUVEAUX MUSCLES...

Non que de nouveaux muscles viennent à apparaître , mais "ceux qui existaient" bel et bien et qui se réveillent à la marche nordique ! Persistez dans cette voie: sorties régulières, quelques échauffements avant et quelques étirements pour terminer et...

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DANS LES PAS DES GAULOIS.

Publié le 22 Septembre 2016 par Gavoille

DANS LES PAS DES GAULOIS.

Eh oui ! Nous foulons certainement à un moment ou un autre les pas de nos ancêtres... Maria, une nouvelle vient s'essayer à la marche nordique: cela se passe plutôt bien pour un début et il faut persévérer et s'attacher à renouveler l'exercice régulièrement...

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LA NORDIQUE DES SEPT CHEVAUX.

Publié le 21 Septembre 2016 par Gavoille

LA NORDIQUE DES SEPT CHEVAUX.

Une joyeuse bande de quatorze plus ou moins affûtés...avec justement une toute nouvelle qui, me dira-t-elle plus tard, a beaucoup apprécié la manoeuvre malgré quelque appréhension! Nous avons effectué une partie de notre grande boucle qui nous fait longer...

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ENTRE LES GOUTTES...

Publié le 21 Septembre 2016 par Gavoille

ENTRE LES GOUTTES...

Nous sommes quatre courageux ce samedi malgré la menace de pluie ! Et nous aurons encore raison de sortir car nous sommes justement passés entre les gouttes. Nous avons rejoint St-Valbert par le passage à faune en haut du Banney, nous avons emprunté l'ancienne...

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CERTAINS L'AIMENT CHAUD !

Publié le 17 Septembre 2016 par Gavoille

CERTAINS L'AIMENT CHAUD !

Nous avons un nouveau qui a un fond de randonneur affûté...auquel il ne reste donc qu'à acquérir la conduite " nordique " du bâton de marche ! Nous avons pris le sentier des moines et un peu avant les hameaux de Chapendu sur notre droite au-dessus de...

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PAS DE QUATRE !

Publié le 13 Septembre 2016 par Gavoille

PAS DE QUATRE !

Une sortie bien sympathique même en petit nombre, par la chaleur... Nous évoluons entre les différentes fontaines à la recherche d'un peu d'ombre ! Nous aurons finalement bientôt plus de dix km dans les jambes et assez mérité quelque fraîcheur en réc...

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CHAUD SHOW !

Publié le 11 Septembre 2016 par Gavoille

CHAUD SHOW !

Et encore une nouvelle ce matin: la femme du nouveau ! Nous sommes surpris car la température est très vite montée ! Nous prenons vers la ferme " Grosjean " car ces quelques hectomètres en légère montée sont favorables à un bon apprentissage. Nous filons...

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REPRISE DU MERCREDI: 3 NOUVEAUX !

Publié le 11 Septembre 2016 par Gavoille

REPRISE DU MERCREDI: 3 NOUVEAUX !

Nous accueillons effectivement deux nouvelles " nouvelles" : première sortie pour elles et un nouveau arrivé de lundi ! Nous essayons de nous réfugier à l'ombre après une rapide traversée du village: nous passons dans le bois de La Malpierre, puis des...

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