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Bernard Gavoille

QUELQUES SAUTS DE PUCE...!

Posted on March 31 2019 by Gavoille

QUELQUES SAUTS DE PUCE...!

Nous partons pleins d'entrain! Petit tour du parc animalier, fontaine des Bons cousins, montée des Baraques : tiens ! Voilà que ça monte... Passage au dessus de la double voie vers l'étang de Froideconche et ça monte et ça descend et ça remonte...mais...

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AUTOUR DU PARC.

Posted on March 28 2019 by Gavoille

AUTOUR DU PARC.

Descente inhabituelle à gauche du parc animalier ! C'est moins fatigant qu'à la montée mais plus stressant... Nous effectuons une boucle autour de la Côte Clément puis nous remontons tout du long jusqu'au parcours de santé de Fougerolles et plus loin...

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CARRE DE L'EST ?

Posted on March 27 2019 by Gavoille

CARRE DE L'EST ?

Cette sortie commence vers l'ouest du côté de l'Etrier sur deux km après un petit décalage et puis nous suivons sur deux km une jolie tout droit vers le nord. Là nous retrouvons nos chemins habituels pour aller deux km plein est et revenir enfin après...

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GRAND TOUR POUR TOUS.

Posted on March 26 2019 by Gavoille

GRAND TOUR POUR TOUS.

Chacun dans son groupe mais grand tour pour tout le monde! Nous rentrons après une sortie de deux heures et demi et profitons d'une bonne séance d'étirements.

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ON BOSSE DANS LE BANNEY...

Posted on March 24 2019 by Gavoille

ON BOSSE DANS LE BANNEY...

Belle escapade à 4 à travers quelques bosses du Banney pendant que Béatrice bosse avec les autres ! C'est déjà plus de dix km, 228 mètres de dénivelé et 6 à l'heure. Et nous sommes rentrés pour nous joindre aux autres pour une séance d'étirements bien...

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REPERAGE GRAND TOUR.

Posted on March 21 2019 by Gavoille

REPERAGE GRAND TOUR.

Voilà un repérage bien mené: merci Jacques de m'avoir accompagné. Nous avons pris le chemin de l'étrier et nous sommes passés derrière le lotissement des Oiseaux de Breuches pour rejoindre la route forestière et monter jusqu'aux rochers à 4,5 km où il...

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SORTIE DE PRINTEMPS.

Posted on March 20 2019 by Gavoille

SORTIE DE PRINTEMPS.

Après un crochet dans la sapinière du bois d'Amont nous allons descendre toute la piste jusqu'à l'étang communal de Froideconche pour une première pause. Nous allons vers le sud-est jusqu'à l'étang L'Abbé et nous surplombons quelque temps la RD 6 jusqu'à...

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SOUS LA GIBBEUSE CROISSANTE...

Posted on March 20 2019 by Gavoille

SOUS LA GIBBEUSE CROISSANTE...

Nous partons vers le lac des 7 CV puis nous filons à droite par le chemin de l'étrier. Il fait encore un peu jour mais pour plus de sécurité nous mettons en route nos frontales pour aller dans le sous-bois: nous rejoignons les gros rochers au bout de...

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DERNIER LUNDI D'HIVER !

Posted on March 19 2019 by Gavoille

DERNIER LUNDI D'HIVER !

Nous aurons de la chance sous un ciel quelque peu menaçant qui ne lâchera que quelques rares gouttes! Nous avons constitué deux groupes: - un de plus véloces qui ont réalisé 12,5 km. - le plus gros de la troupe a pu faire 9,5 km et bien s'éclater dans...

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COMPLETEMENT NORDIQUE...

Posted on March 17 2019 by Gavoille

COMPLETEMENT NORDIQUE...

Vous prenez onze mordus de la marche nordique . Séance d'échauffement 3/4 km de marche station de renforcement musculaire en binômes 4/5 km encore de marche retour pour quelques étirements et le tour est joué !

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