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        <title><![CDATA[Bernard Gavoille]]></title>
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    <title><![CDATA[ON A FAIT LA MANCHE...]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/09/on-a-fait-la-manche.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 09:12:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Juste un passage dans le bois "La Manche", puis carrefour Notre Dame Rouge et retour par en dessous de la halle Beauregard: tout cela à une bonne allure avec un peu de dénivelé. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gavoille]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[ENTRE HALLE ET ERMITAGE.]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/09/entre-halle-et-ermitage.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 17 Sep 2026 09:45:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un beau groupe tout ensoleillé près de la halle Beauregard! Et puis un grupetto aux environs de La Grande Gabiotte et passage vers l'usine Gunther devenue Signode à Fontaine. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gavoille]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[ON ETOUFFE !]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/09/on-etouffe.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 08:53:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce n'est plus vraiment la canicule mais on a une sensation d'étouffement... Cela ne nous empêche tout de même pas de faire de belles sorties ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gavoille]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[JOURNEE NATIONALE DE LA MARCHE NORDIQUE.]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/09/journee-nationale-de-la-marche-nordique.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 13 Sep 2026 10:21:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette rencontre a le mérite d'exister. Nous retrouvons quelques marcheurs du club qui aident à la manoeuvre et qui montrent le bon geste et toujours Catherine dévouée au bon geste ! Nous avons pu initier 5 marcheuses qui ont déjà bien intégré le ba-ba... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gavoille]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[NOTRE TEMPS EST COMPTE...]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/09/notre-temps-est-compte.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 13 Sep 2026 10:18:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous le savez: si le temps est compté cela ne raccourcit pas toujours le kilométrage ! Ah, ah ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gavoille]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[UN PEU AUTOUR DES ETANGS.]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/09/un-peu-autour-des-etangs.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 08:59:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un groupe de 7/8 et un groupe de trois qui fait une boucle autour de l'étang de Froiddeconcjhe. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gavoille]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[UN AIR DE FETE .]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/09/un-air-de-fete.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 13:56:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vingt-quatre marcheurs: qui dit mieux ? Et trois anniversaires: de quoi se nourrir à l'arrivée après parfois un plus long périple que prévu... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gavoille]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[RINCETTE DU SAMEDI]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/09/rincette-du-samedi.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Sep 2026 17:16:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après une bonne heure au calme dans le Banney il nous faut enfiler les impairs, enfin ceux qui en ont...et chercher quelque peu à raccourcir la sortie. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gavoille]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[PREMIER JEUDI]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/09/premier-jeudi.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Sep 2026 17:14:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La même sortie que lundi pour ce jeudi mais aucun champignon en vue ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gavoille]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[RENTREE ]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/09/rentree.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Sep 2026 17:18:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une belle troupe pour cette rentrée 2026/2027 ! On a réussi à se partager en trois ou plutôt en un tiers et deux tiers . Une rincée à l'arrivée nous a fait écourter la séance d'étirements... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gavoille]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[AVEC LES BONS SOINS DE MARIE-FRANCOISE.]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/08/avec-les-bons-soins-de-marie-francoise.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 20:55:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Merci donc à Marie-Françoise d'avoir animé cette belle équipe du lundi matin avant les assauts du soleil ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gavoille]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[SOUS LA HOULETTE DE PHILIPPE.]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/08/sous-la-houlette-de-philippe.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 20:53:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est Philippe qui a conduit la troupe ce samedi 1 août: merci à lui ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gavoille]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[SORTIES DE JUILLET.]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/07/sorties-de-juillet.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 10:46:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Félicitations à tous les heureux marcheurs ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gavoille]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[A BRIAUCOURT.]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/07/a-briaucourt.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 22:18:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[José nous donne RV au pont de la Lanterne au bas de Briaucourt: merci de cette proposition et pour le guidage parfois dans des bois très touffus ! Nous avons en quelque sorte cheminé à l'aplomb de la route des Gouvets puis atteint le site du moulin de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gavoille]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[RETROUVAILLES]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/07/retrouvailles.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 11:08:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une belle soirée avec de la bonne humeur et largement de quoi apaiser tous les appétits: nous avons bien mangé et bu raisonnablement ! Il a été très agréable d'échanger comme on ne peut pas normalement trop le faire en marchant !! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gavoille]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[DERNIER MARDI .]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/07/dernier-mardi.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 09:08:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En direction de St-Bresson ! Il s'agit en fait d'un chemin de pays qui relie Abelcourt à St-Bresson : on en emprunte un tout petit tronçon sur environ 1 km et puis il faut bien rentrer... On aura tout de même près de dix km ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gavoille]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[LA MANCHE.]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/07/la-manche.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 15:33:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour ce dernier mardi soir un tour à La Manche et retour vers la halle Beauregard. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gavoille]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[UN PEU D'AIR...]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/07/un-peu-d-air.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 15:31:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tout le monde s'accorde à rechercher un peu d'ombre et parfois même un brin d'air ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gavoille]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[HOT WALKING !]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/06/hot-walking.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 11:50:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A la recherche d'un semblant de fraîcheur ! On arrive à huit km sans trop cuire...et de retour à 10heures 45 il fait déjà très chaud. ]]></description>
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    <title><![CDATA[UN PEU DE FRAIS.]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/06/un-peu-de-frais.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 11:45:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Entre nous pourquoi ne pas s'arrêter pour une bonne halte fraîcheur ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gavoille]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[PARTAGE...]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/06/partage-4.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 17:32:43 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est un début: un tiers / deux tiers entre Catherine et Bernard et un sympathique goûter à l'arrivée ! Merci à Marlène ! ]]></description>
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    <title><![CDATA[LE LUNDI 8 JUIN]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/06/le-lundi-8-juin.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 17:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Avec la précieuse contribution de José pour animer un groupe ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gavoille]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[PETITS GROUPES]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/06/petits-groupes.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 11:33:43 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les marcheurs font un peu relâche...mais on arrive à en avoir huit au RV ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gavoille]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[DUO DE CHOC !]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/06/duo-de-choc.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 09:35:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[MONSIEUR PLUS !]]></title>
    <link><![CDATA[https://marchenordique1.over-blog.com/2026/06/monsieur-plus.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 10:54:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il faut toujours qu'il en rajoute un bout ! Mais en fin cela reste une belle sortie malgré les moucherons acharnés ce soir: on accélère un peu pour les dissuader de nous attaquer... ]]></description>
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