Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Bernard Gavoille

CARDIO TECHNIQUE !

Publié le 28 Février 2021 par Gavoille

CARDIO TECHNIQUE !

Mise au point de la technique et séance cardio au RV de ce samedi.

Lire la suite

DES BONS ENFANTS ET DES TRAVAILLEURS ?

Publié le 26 Février 2021 par Gavoille

DES BONS ENFANTS ET DES TRAVAILLEURS ?

Après avoir traversé le village nous allons sur le chemin des Bons Enfants puis descendons vers le chemin de Razel par la coupe 40/41, nous prenons un petit bout du sentier des travailleurs puis revenons par la coupe 42/43.

Lire la suite

SEMBLANT DE PRINTEMPS

Publié le 23 Février 2021 par Gavoille

SEMBLANT DE PRINTEMPS

Des marcheurs bien répartis en 2 X 5 et 1 fois 5 ! Il faut certainement revoir un peu les tenues à adopter! Il faut que chacun se sente à l'aise dans ses vêtements: plusieurs couches à enlever ou remettre au gré de ses sensations mais choisissez des textiles...

Lire la suite

DEGROUPAGE.

Publié le 21 Février 2021 par Gavoille

DEGROUPAGE.

Certains s'essayent à d'autres exercices: ils renouent avec la montée en "cardio" de l'arboretum ou jouent au petit train...Tout cela n'a l'air de rien mais c'est très engagé ! Il faut de tout pour faire un monde et c'est un grand plaisir de voir les...

Lire la suite

LENDEMAIN DE CARNAVAL.

Publié le 18 Février 2021 par Gavoille

LENDEMAIN DE CARNAVAL.

Comme on le dit familièrement, un sacré carnaval ce mercredi ! C'est à dire un peu de complications liées à divers branchages, pas trop de boue mais quelques belles bosses et le retour par la sévère montée de l'ermitage...

Lire la suite

DES SOLS BIEN GELES...HEUREUSEMENT !

Publié le 16 Février 2021 par Gavoille

DES SOLS BIEN GELES...HEUREUSEMENT !

Il a encore fait froid la nuit de dimanche à lundi et les sols sont encore ...le plus souvent bien solides pour les appuis et quelquefois il y a un peu de mou ! Marcher en dehors des sentiers battus est un peu de la torture pour les chevilles: nous rechercherons...

Lire la suite

FROID NOUS JAMAIS...

Publié le 16 Février 2021 par Gavoille

FROID NOUS JAMAIS...

Le froid est vif ce matin et il fera - 14° dimanche ! Après un bon échauffement et une température vers - 6° nous aurons un bel exercice sympathique grosso modo autour des fontaines avec quelques montées et nous allons nous retrouver au hasard à la fontaine...

Lire la suite

A LA RECHERCHE DE BONS APPUIS!

Publié le 9 Février 2021 par Gavoille

A LA RECHERCHE DE BONS APPUIS!

Chacun des deux groupes est à la recherche de sentiers qui ne poseront pas de problème d'appui. Par hasard nous nous rencontrerons à mi-parcours et nous retrouverons presqu'en même temps pour les étirements...

Lire la suite

TOUS AU CHEMIN BLANC

Publié le 6 Février 2021 par Gavoille

TOUS AU CHEMIN BLANC

Pour les uns c'est le chemin Napoléon, le chemin blanc ( c'est un chemin de défrichement de la commune de Froideconche qui part un peu en bas du passage à faune et va jusqu'au lieu dit La Maisonnette juste avant St-Valbert ): ils vont compléter la séance...

Lire la suite

MACADAM COW BOY ET MEME UNE COW GIRL !

Publié le 4 Février 2021 par Gavoille

MACADAM COW BOY ET MEME UNE COW GIRL !

Marre de la bouillasse ! Nous sommes descendus jusqu'en face d'Auchan et retour par le chemin des fontaines. Comble de bonheur, si le temps était un peu incertain au départ, nous avons pu circuler sans recevoir une goutte d'eau et même être gratifiés...

Lire la suite
1 2 > >>